【高尔夫】把体能当吃饭 曾雅妮身心再强化

【发布日期:2015-11-05】 【新闻来源:面包高尔夫

 曾雅妮。(艾朵国际提供)

在备战连续5场亚洲赛事前的空挡,台湾高球女将曾雅妮回到台湾,除了宣告第三届「曾雅妮裙摆高球训练营」将继续在12月登场,也在今天(1日)的记者会上向大家分享她今年在训练和心态上所做的调整。

曾雅妮今年在体能训练上多下了不少功夫,她透露:「过去可能一个礼拜做2丶3天,现在尽量让自己维持一周做6天,把体能当成吃饭。」如此一来,让原本在距离上就有优势的她,现在击球距离也更远了。

对曾雅妮而言,其中最困难的其实是意志力,她笑说:「要让自己走到健身房最难。」但克服了这一点,更扎实的体能训练也让她在许多方面都受益良多,「整个人的身体状态更好了,对自己的心态上也有帮助,可以给我多点自信。」

不仅强化了身体素质,曾雅妮前阵子也换了新的心理教练,每周利用约10分钟时间和他通电话,分享自己的状况,曾雅妮笑说:「虽然常常都已经知道他会回我什麽。」但仍会向教练沟通求安心,近期也开始阅读心理教练的新书,希望能一点一点慢慢吸收。

曾雅妮接下来将连续出征5周的亚洲赛事,其中也包括10月22到25日举行的LPGA台湾赛,生涯首度连打5周赛事,曾雅妮除了期待能在台湾球迷面前献技,她也提到:「最近状况不错,是拿冠军的时候了。」

而高尔夫将重返2016年里约奥运,依照参赛资格,我国女子组有2个名额,按目前的奥运排名,曾雅妮排在卢晓晴和龚怡萍之後,但对此曾雅妮表示:「说不担心是骗人的,虽然会关心排名,但另一方面也不担心,因为我相信自己可以回到那个排名,不担心自己的实力。」


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