提高击球质量 稳定身体轴心

【发布日期:2014-04-25】 【新闻来源:面包高尔夫

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一般人只知道正确的握杆丶身体姿势丶球位和身体校准状态影响着击球质量,其实,控制好身体轴 心的稳定性才是提高击球质量的秘诀所在。也许你已经注意到了,现在世界上最优秀的球手们,他们在挥杆的时候身体没有明显的重心转移,比如:Tiger Woods 丶Justin Rose丶Hunter Mahan等。正如你所见到的,这些球手都是高尔夫单轴心理论的信奉者。

围绕着一个轴心转动,就像是圆规画圆一样,只要把圆规的角度固定,不论如何旋转都会是一个圆,而这个圆心就是身体的轴心。

掌握身体轴心的秘密可以大大提高你击球的稳定性和准确性。稳定的身体轴心包括两个方面的含 义,从侧面看,脊柱从臀部开始,前倾的程度应一直保持到击球。从正面看,身体轴心(脊柱和头部)也尽量保持稳定的姿势。尽管脊柱和头部有一定程度的侧倾, 但同样需要保持其稳定。不要机械地固定头部的位置,如果它在下杆过程有些“浮动”,同样会有很好的击球效果。

(撰文/编辑_战颂 摄影_严军 化妆_小武 后期_灵芝)


本文标签:高尔夫教学
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