诺曼教大家果岭推杆 其推杆的关键在于自信心

【发布日期:2013-08-12】 【新闻来源:面包高尔夫

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面包高尔夫网讯:在果岭上有良好表现,是打出好成绩的保证。高尔夫球员格雷格-诺曼认为,首先握杆要轻柔,不能紧张;其次不管距离多远,上杆和下杆的速度应该一样;最后,推杆的关键在自信心。

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1丶握杆要轻柔

推杆是最具个性的一根球杆,握杆的方式上也一样。但是有一个要点是必须轻柔握杆,双掌丶手腕丶双臂和肩膀等处都必须放松。如果紧张,将影响推杆的节奏。双眼保持在球的上方,可以做一个测试,正常站位之后,从双眼处下落一个高尔夫球,球的落点就是球的位置。

2丶上杆和下杆的速度要一样

每个人的脾气都不一样,这种脾气会影响一个人的说话丶走路等各种各样的行为。在推杆上,每个人的上杆和下杆也可能不同,这一点不用太在意。但是不管距离多远,上下杆的速度要一样,这样才能保证让球匀速地滚动起来。一方面,保证推杆的方向,另一方面也更有利于距离控制。

3丶推杆的关键是自信心

自信心是推杆的关键。面临一次推杆的时候,要有推入的自信。要专注在整个推杆过程中,对于结果不要想太多。比如,如果推入这个球,我将射下人生的第一只老鹰球,或者推入这个小鸟球之后将创造个人最好成绩,这些都不应该过多地去想。
 


本文标签:诺曼 果岭 推杆 自信 握杆


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