踩实心球齐腰高上杆至收杆法

【发布日期:2013-03-07】 【新闻来源:面包高尔夫

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面包高尔夫网讯 踩实心球齐腰高上杆至收杆法

为了完善收杆时站直和平稳的感觉,做击球准备动作时右脚踩在实心球上。现在上杆至腰高(如图A),然后顺势做好全挥杆收杆动作(如图B)。球将强迫你站直,并且在整个挥杆过程中保持住平衡。

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右脚踩球上挥动20次后,将球放到左脚下方并做20次这样的挥杆动作(如图C,D)。这些挥杆动作会有难度,因为你的身体还不适应怎么来保持平衡。但是两侧均做这样的练习不仅有利于你的高尔夫挥杆动作,而且对全身肌肉的均衡发展很有帮助。




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